気候の変化で頭が痛くなる方へ☆/川越/ヘッドスパ

このブログをお読みいただいている方で、

天候の変化(気圧)で頭痛がひどく、
辛い思いをしている・・・
と言う方はいらっしゃいませんか?

今日は、1分でどこでもできる♪
頭痛のお悩みに対するアプローチ方法を
お伝えしていきます^ ^

では、何をするかと言うと・・・

”耳のマッサージ“

これだけ♪

耳の中の方には
気圧の変化を感知するセンサーのような
役割をしてくれている部分があります。

耳周りの血流が悪いと
耳の中のリンパの流れも滞り、
めまいや頭痛の症状を引き起こす
と、考えられています。

そこでオススメなのが
耳のマッサージ♪

《マッサージ方法》

1、親指と人差し指で耳を軽くつまんで、上、下、横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る。

2、耳を後ろに向かってくるくるとゆっくり回す。

3,耳を上下折り曲げて5秒キープする。

4,手のひらで耳全体を覆い、後ろの方に円を描くようにゆっくる回す。

5,最後に耳全体を優しくもみほぐす。

と、書きましたが・・・
耳を1分くるくる、もみもみ出きれば大丈夫☆

耳のマッサージは
頭痛に対してのアプローチだけではなく、
自律神経を整え、様々な不調へアプローチしてくれると
言われています!

耳をほぐすといいことだらけ☆

当サロンでは、ドライヘッドスパの中で
耳や耳周りも、もみほぐしていきます♪

日常で簡単にできるセルフケアを
取り入れていただいて、
サロンではしっかりと全身緩めて
自律神経を整え
頭痛のお悩みを手放しましょう(^-^)